Fit op het werk

FIT OP HET WERK VRAGENLIJST

Welkom bij deze vragenlijst.

Na het invullen verwerken we de data anoniem en analyseren we deze om een beweegplan in jouw bedrijf op te stellen. Proficiat met je eerste stap naar een actief en functioneel leven!

#youarefunctional

Leeftijd *

Geslacht *

Man

Vrouw

Andere

Postcode *

Bedrijf *

Alleen voor zakelijke programma's. Kies uw bedrijf uit de lijst:

VERTEL ONS OVER JE WERK....

Beschrijf je werk:

Zittend beroep

Actief (veel verplaatsingen te voet)

Fysiek veeleisend (veel heffen en tillen)

Wat is jouw functie in het bedrijf

Arbeider

Bediende

Zaakvoerder/CEO/CFO/....

Andere Andere

Hoeveel tijd per dag spendeer je in de wagen? (Verplaatsingen naar en van het werk, verplaatsingen in het kader van je functie, privé gebruik...)

Minder dan 1u

Tussen 1u tot 2u

Meer dan 2u

Hoe ver woon je van je verkplaats? *

Minder dan 3km

Tussen 4 en 10km

Tussen 11 en 20km

Meer dan 20km

Hoe ga jij meestal naar je werk? * 🛈

Hoeveel tijd per dag spendeer je in de wagen? (Verplaatsingen naar en van het werk, verplaatsingen in het kader van je functie, privé gebruik...)

Minder dan 1u

Tussen 1u tot 2u

Meer dan 2u

LEVENSSTIJL GERELATEERDE VRAGEN

1. Rook je?

NEE	JA. Hoeveel per dag? JA. Hoeveel per dag?

2. Drink je alcohol?

Nooit

Bij gelegenheid

Regelmatig tijdens het eten (hoeveel glazen?) Regelmatig tijdens het eten (hoeveel glazen?)

3.Hoeveel uren slaap je gemiddeld per nacht?

5. Wat is je huidig stressniveau op een schaal van 1-10? (1 = zeer laag)

JE RELATIE MET BEWEGING

Ben je de laatste drie maanden al regelmatig aan het bewegen? 🛈

JA	Zo NEE, waarom niet? Zo NEE, waarom niet?

Hoe dikwijls doe je aan licht intensief lichaamsbeweging? 🛈

Nooit meer dan 30 minuten aan één stuk

1-2 maal/week

3-4 maal/week

5-7 maal/week

Hoe dikwijls doe je aan sportactiviteiten? 🛈

Nooit meer dan 30 minuten aan een stuk

1-2 maal/week

3-4 maal/week

5-7 maal/week

Is er iets dat je tegengehoudt om je fitheidsdoelstellingen te bereiken? *

Wanneer was je in je beste vorm van je leven?

5. Hoe zou je je huidig fitheidsniveau omschrijven op een schaal van 1 tot 10 (1 = slechtst)?

Wat zou je graag bereiken door meer te bewegen? Kruis alles aan wat van toepassing is. *

ONTWIKKELING VAN JE BEWEGINGSPROGRAMMA

1.Heb je interesse om jouw fitheidsniveau te verbeteren??

JA

NEE

2. Wat zou je willen doen om jouw fitheidsniveau te verbeteren?

Meedoen aan groepsactiviteiten

Individuele sport oppikken (joggen, fietsen, zwemmen...)

Een nieuwe sport leren

Een vaste "sport vriend" zoeken

Een hometrainer/loopband aanschaffen

Andere Andere

3. Wat vind je van deze ideeën om bewegen tijdens het werk en na het werk te stimuleren? Graag een ster van 1 tot 5 geven, waar 1 is een zeer slechte idee en 5 is een briljant idee! *

Groepslessen tijdens de werkuren ter plaatse te organiseren	12345
Een begeleide start-to-run groep in het bedrijf op te starten	12345
Kortingen bij sportclubs om zelf te gaan sporten na de werkuren	12345
Persoonlijk advies op de werkvloer over je beweegplan	12345
Stappentellers/wearables op het werk implementeren en samen doelen stellen	12345

Of heb je zelf nog andere goede ideeën?

Fijn dat je dit invulde!

Jouw persoonlijke gegevens zijn veilig bij ons.
We waarderen het vertrouwen dat jij in ons stelt en we zullen daarom uiterst zorgvuldig met jouw gegevens omgaan.

Groet van het Functional Training Netwerk team!

Te voet	Met de fiets	Openbare vervoer + te voet (of fiets)
Met eigen auto/firmawagen	Carpoolen	Park & Ride

Mijn figuur veranderen	Mijn gezondheid verbeteren
Mijn stress verminderen	Meer energie hebben
Starten met een actiever leven	Beter worden in mijn sport
Andere (specifieer aub): Andere (specifieer aub):